日記 2020-02-07

本日は１時間〜１時間半を要するテストのような物を連続して受けたため、疲れた。
一昨日、昨日も模試だった訳で、この週末に十分な休息をとっておきたい。

休息と言えば、睡眠によって生まれる、夢というものがある。その中でも、それが夢だと自覚し、夢の中で自我が存在する場合の夢を明晰夢と呼ぶ。
明晰夢の経験は何度かある。といっても自我を保つことのできた時間は僅かで、しかも起きてしまえばその記憶も曖昧になる。 悲しいものだ。
この明晰夢は見ようと思って容易に見ることのできる代物ではなく、見ることのできた時には二度寝をしようかと迷ってしまう。
一応、寝る前に自己暗示のような形で「今から夢を見る」と口に出したり、比較的短時間の睡眠の後二度寝をすると見やすくなる、などのことが言われてはいて、またレム睡眠時にライトや音声によって明晰夢を見やすくするデバイスも開発されているらしい。
夢を見るぞと思って寝ることはあるが、睡眠時間を長くとっていない所為か中々見ることができない。
恒常的に見れるようになったのならばとても嬉しいのだが。